Мы используем файлы cookies, которые сохраняются на вашем компьютере. Нажимая ОК, вы подтверждаете то, что вы проинформированы об использовании cookies на этом сайте. Подробнее о файлах cookie

Как снизить уровень напряженности и волнения у детей, связанные с экзаменом?

Сбор вопросов к вебинару.

22-2.jpg

Выпускные экзамены — это важный этап в жизни школьника и непростое испытание, которое связано с физическим, интеллектуальным и эмоциональным напряжением. Успешная сдача экзамена всегда требует много усилий при подготовке. Но также важен и положительный эмоциональный настрой, уверенность в собственных силах, рациональный подход к использованию своих ресурсов.  

 Психологи утверждают, родительские тревоги, бесконечное запугивание («не сдашь», «не зна­ешь», «не так занимаешься») дают эффект негативной установки, которая парализует даже детей, хорошо знающих материал, формируют неуверенность, страх, повышенную тревожность. Особенно опасен негативный настрой для детей со слабой нервной системой, возбудимых, эмоциональных. Родители нередко подчеркивают эти особенности, припоминают бывшие неудачи: «Ты всегда волнуешься» или «Не волнуйся, как в прошлый раз». Тяжелый вздох и тревога в глазах мамы без слов создают соответствующую атмосферу.

Усиливает волнение и страх перед экзаменом подчеркивание ответственности, которая лежит на плечах ребенка, - перед школой, учителями, родителями. Даже когда взрослым кажется, что ребенок не ощущает этого «груза», он есть. «Мама это­го не переживет», «Бабушку это добьет», «Перед родителями будет стыдно» - не те аргументы, которые помогут снять волнение и тревогу.

Совсем не редко родители используют запугивание и «страшилки», обещая беды в настоящем и будущем, которые грозят при получении низкой оценки на ЕГЭ, - это также плохие помощники в преодолении экзаменационного стресса.

 И сравнение с более успешными сверстниками, старшими братьями и сестрами, подчеркивание их успехов, положительных качеств не приводит к желанию победить соперника или «взять с него пример», но может создать конфликтную ситуацию в семье.

Специалисты уверены, что психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность ребенка в сдаче единого государственного экзамена.

 Как вести себя родителям, когда ребенок готовится к экзаменам? Как снизить уровень напряженности и волнения у детей, связанные с экзаменом? 

Ответы на эти вопросы и на вопросы, которые волнуют вас, прозвучат в ходе вебинара с опытными педагогами-психологами. Вебинар состоится 20 декабря 2019 года.

 Мы начинаем сбор вопросов к вебинару от выпускников 9-х и 11-х классов, их родителей и учителей  о психологическом аспекте подготовки к итоговым экзаменам. Свои вопросы выпускники и их родители могут направлять на электронный адрес rcoko92@yandex.ru .  Или  задать их в теме обсуждений «Вебинар: ГИА- твой путь к успеху» на странице группы РЦИОКО в социальной сети «вКонтакте» https://vk.com/rcoko

Поддерживать ребенка - значит верить в него.

iStock-935970906_d_850.jpg